性の悩みがあるときって、
言葉ひとつで救われることもあれば、
逆にグサッと刺さってしまうこともあります。
・悪気はないのに傷つく
・励ましのつもりがプレッシャーになる
・気まずさを避けたくて黙ってしまう
勃起の悩み（勃起不全/ED）が気になっている時期は、
特に“すれ違い”が起きやすいです。
ここでは断定はせずに、
言われたくない一言／言ってほしい一言を整理して、
すれ違いを減らす考え方をまとめます。
まず結論：求めているのは「解決」より「安心」のことが多い
このテーマで一番多いズレは、
片方が「解決しよう」として、
もう片方は「安心したい」ことです。
・正論で詰める
・原因を決めつける
・急に結論を出す
これがあると、
余計に緊張が上がってしまう人もいます。
まずは、
“安心を作る言葉”を増やすのが近道です。
言われたくない一言（悪気なく傷つきやすい）
全部が絶対NGではないけど、
不安が強い時期は刺さりやすい言葉です。
① 焦らせる言葉
・「早くして」
・「いつになったらできるの？」
・「ちゃんとして」
→ “評価”が入って、緊張が上がりやすいです。
② 決めつける言葉
・「EDなんでしょ？」
・「もう無理ってこと？」
・「歳だからじゃない？」
→ 決めつけは、逃げ道をなくして苦しくなりやすいです。
③ 比較する言葉
・「前はできたのに」
・「元カレは…」
・「普通は…」
→ 比較は、自己否定を強くしやすいです。
④ 試す言葉（テストっぽい）
・「じゃあ今試してみて」
・「ほんとにできないの？」
→ “テスト”になると、反応が落ちやすい人もいます。
⑤ 正論で片付ける言葉
・「気にしすぎだよ」
・「考えなければ大丈夫」
・「メンタル弱いんじゃない？」
→ 正論に見えても、孤独感が増えることがあります。
言ってほしい一言（安心を作りやすい）
欲しい言葉は、
「頑張れ」より「大丈夫」を含むものが多いです。
① 安心させる言葉
・「大丈夫だよ」
・「気にしなくていいよ」
・「今日はゆっくりしよ」
→ 結果より“安心”に寄せる言葉です。
② 気持ちを切り離す言葉（愛情と別だよ、の合図）
・「嫌いになったとかじゃないよね、って分かってるよ」
・「気持ちは伝わってるよ」
→ すれ違いが減りやすいです。
③ 逃げ道を作る言葉
・「無理しなくていいよ」
・「途中でやめてもいいよ」
・「今日は触れ合うだけでもいいよ」
→ 逃げ道があると、緊張が下がりやすい人もいます。
④ 一緒にいる姿勢が伝わる言葉
・「味方だよ」
・「一緒にゆっくり考えよ」
・「どうしてほしい？」
→ “一人で抱えない”が作れます。
すれ違いが起きるパターン（よくある）
すれ違いは、
言葉だけじゃなく「意図のズレ」でも起きます。
例）
パートナー：励ましたい → 「頑張って！」
本人：プレッシャーになる → 緊張が上がる
励ましが悪いわけじゃなく、
“今は何が欲しいか”が違うだけです。
伝えるコツ：先に「欲しい形」を短く言う
すれ違いを減らすには、
先にお願いを短く言うのが一番早いです。
例）
・「今は励ましより、落ち着かせてほしい」
・「原因探しより、安心できる言葉がほしい」
・「今日は結果を求めないで、ゆっくりがいい」
長く説明しなくてOKです。
そのまま使える“お願い例文”（短い版）
・「責めないでくれると助かる」
・「焦らせないでくれると楽」
・「大丈夫って言ってくれると落ち着く」
・「今日は触れ合うだけにしたい」
・「確認されると緊張するから、ゆっくりでお願い」
短いほど伝わりやすいです。
相手側（パートナー）が困っているときの言葉も用意する
相手も、
どうしたらいいか分からず不安になっていることがあります。
だから、
相手が使いやすい言葉を提案しておくのもありです。
・「大丈夫、今日はゆっくりね」
・「無理しなくていいよ」
・「味方だよ」
・「触れ合うだけでも嬉しい」
“言ってほしい一言”を共有できると、
関係が楽になります。
まとめ
言われたくない一言は、
焦らせる、決めつける、比較する、試す、正論で片付ける――
こういう言葉が刺さりやすいです。
言ってほしい一言は、
安心、逃げ道、味方、ゆっくり――
こういう言葉が効きやすいです。
すれ違いを減らすコツは、
「今ほしい形」を短く伝えること。
それだけでも、
勃起の悩み（勃起不全/ED）が気になっている時期の
関係の空気は守りやすくなります。
次に読むと安心です
・（関連）パートナーに言いづらい…伝え方のコツ（短い例文つき）
・（次ステップ）スキンシップ中心の日があっていい：関係を守る考え方
・（迷ったらココ）ハードルを下げると楽になる：うまくやろうとしすぎない
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