「どのくらい続いたら病院に行くべき？」
この疑問はすごく自然です。
・たまにうまくいかないだけかも
・疲れてるだけかも
・様子見していいのか分からない
・でも放置して悪化したら怖い
勃起の悩み（勃起不全/ED）は、
体調やメンタルの影響で波が出ることもあり、
“どこからが相談レベルか”が分かりにくいテーマです。
ここでは断定はせずに、
受診を考える目安を「期間」「頻度」「状況」の3つで整理します。
まず結論：「何週間なら絶対」ではなく、困り度で考えていい
「◯週間続いたら受診」と
きっちり決めたくなる気持ちは分かります。
でも実際は、
期間だけで決められないことも多いです。
だから、結論はこうです。
・生活に支障が出ている
・不安が強くて日常がしんどい
・状態が続いている/悪化している
このどれかが当てはまるなら、
“整理のための相談”を検討してOKです。
受診は「治療を始める決断」ではなく
「状況を整理して安心を増やす行動」として考えるとハードルが下がります。
目安① 期間：まずは「数日〜1週間」は様子見でもOKになりやすい
風邪気味、寝不足、飲酒、疲労などで
一時的に反応が落ちることもあります。
なので、
・数日〜1週間程度の波
・明らかに疲れている時期
この場合は、体調を整えながら様子を見る人も多いです。
ただし、「様子見＝我慢」ではありません。
不安が強いなら早めに相談してもいいです。
目安② 期間：2〜4週間続くなら「整理の相談」を考えていい
ここが一つの目安になりやすいです。
・睡眠を整えても戻りにくい
・疲労が抜けても波が大きい
・不安が増えて、確認や検索が止まらない
こういう状態が2〜4週間続くなら、
相談して状況を整理するだけでも価値があります。
「薬を決める」ではなく
「何が起きているかを整理する」目的でOKです。
目安③ 期間：2〜3ヶ月以上続くなら、一度相談で安心を作る
長く続くほど、
不安が固定化しやすいです。
・失敗の記憶が残る
・次が怖くなる
・避けるようになる
・関係に影響が出る
勃起の悩み（勃起不全/ED）は、
こうした悪循環で続いてしまうこともあります。
2〜3ヶ月以上続く場合は、
一度相談して整理すると安心が増える人もいます。
目安④ 頻度：毎回に近い／ほとんどの場面で起きる
「どのくらい続いたら」に加えて、
頻度も大事です。
・毎回に近い
・ほとんどの場面で起きる
・以前より明らかに増えた
この場合は、
早めに相談して状況を整理するのも選択肢です。
目安⑤ 状況：生活に支障が出ている（不安が強すぎる）
期間が短くても、
困り度が高いなら相談してOKです。
例）
・眠れないほど不安
・仕事に集中できない
・関係がギクシャクしている
・検索しすぎて不安が増える
・避けるようになってつらい
受診は、“安心を作る行動”にもなります。
目安⑥ 状況：痛み・違和感・体調面の不安がある
ここは期間より優先で、
早めに相談した方が安心につながることがあります。
・痛み
・排尿の違和感
・体調の大きな変化
・服用中の薬を始めてから変わった気がする
不安を抱え続けるより、
確認して安心する方が楽な場合もあります。
「相談するか迷う」人向けの考え方（ハードルを下げる）
迷う人は、
こう考えると楽です。
・相談＝治療開始、ではない
・相談＝情報を持ち帰るだけでもいい
・薬は不安なら、最初にそう言っていい
そのまま使える一言）
・「まず状況を整理したいです」
・「薬は不安があるので、相談だけしたいです」
これで十分です。
自分でできる“様子見”のやり方（不安を増やさない）
様子を見るなら、
「不安を増やす様子見」にならないことが大事です。
・毎日チェックしすぎない
・検索を増やしすぎない
・睡眠/疲労/飲酒/ストレスだけは整える
・1日1行の状態メモ（良/普/悪）にする
様子見の目的は、
安心を作るための観察です。
まとめ
受診を考える目安は、
期間だけで決めなくてOKです。
・2〜4週間続くなら「整理の相談」を検討
・2〜3ヶ月以上続くなら一度相談で安心を作る
・毎回に近い／生活に支障／体調の不安があるなら早めに
勃起の悩み（勃起不全/ED）は、
不安と確認で悪循環に入りやすいテーマです。
相談は「薬を決める場」ではなく、
状況を整理して安心を増やす選択肢として使ってOKです。
次に読むと安心です
・（関連）相談＝薬ではない？不安を整理するための受診という選択肢
・（次ステップ）相談で何を話す？準備しておくメモ（症状・期間・生活変化）
・（迷ったらココ）相談するなら何科？ハードルを下げる受診の考え方
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