症状・サイン別 40代の性欲低下：睡眠と疲れの見直しポイント
「最近ムラムラしない」「性欲が落ちた気がする」40代でこう感じると、・年齢のせい？・このまま戻らない？・気持ちが冷めたのかなと不安になる人もいると思います。でも40代は、性欲そのものが減ったというより“睡眠と回復”が追いついていないだけ、と...
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症状・サイン別 症状・サイン別 30代の性欲低下：忙しさで起きやすい変化
「最近ムラムラしない」「性欲が落ちた気がする」30代でこう感じると、ちょっと焦る人も多いと思います。でも30代は、仕事・生活・責任が一気に増えやすく、性欲が“気合”で出るものじゃないと実感しやすい時期です。・忙しさが続く・睡眠が削れる・疲れ...
症状・サイン別 50代で気になるときの考え方：諦めないための整理
50代でED（勃起不全）や性の不調が気になると、・もう年齢だから仕方ないのかな・今さら整えても遅い？・若い頃みたいには戻らないよね…こういう気持ちになって、早い段階で“諦め”に寄ってしまう人もいます。でも、50代は「終わり」というより“整え...
症状・サイン別 40代で気になりやすい変化：疲れと回復の作り方
40代に入ってから、・疲れが抜けにくい・寝ても回復した感じがしない・夜は気分が乗りにくい・反応が前より安定しないこういう変化を感じて、ED（勃起不全）を意識し始める人もいます。でも40代の変化は、「急にダメになった」というより“回復の仕組み...
症状・サイン別 30代でEDが気になる人が見直したいポイント（忙しさ・睡眠）
「30代なのに、もうED（勃起不全）かも…」そう感じると、焦る人は多いと思います。でも30代は、仕事や生活が一気に忙しくなりやすく、体の反応が“気合”では追いつかない時期でもあります。・残業や責任が増えた・睡眠が削れている・休日は寝だめで崩...
整え方・不安の整理 EDの悩みを抱えたときの“心の守り方”（自分を責めない）
EDの悩み（勃起不全）が気になりはじめると、体のこと以上に、心が削られることがあります。・情けない・自分はもうダメかも・男として終わりな気がする・相手をがっかりさせた・一度の失敗が頭から離れないこういう気持ちが続くと、不安が増えて、緊張が増...
整え方・不安の整理 「正解探し」で疲れたときに読む記事（焦りを止める）
「何をすれば治るんだろう」「これが正解？あれが正解？」「もっと調べなきゃ」こうやって正解探しを続けていると、気づかないうちに疲れてしまうことがあります。・検索しすぎて不安が増える・情報が多すぎて頭がパンパン・どれも試せなくて自己嫌悪・今日も...
整え方・不安の整理 再発が怖いときの考え方：波がある前提で整える
一度うまくいかない経験があると、次にこう思いやすくなります。・また同じことが起きたらどうしよう・良くなったのに戻ったら怖い・「再発」したら終わりな気がする・調子を確認するのがやめられない勃起の悩み（勃起不全/ED）が気になっている時期は、こ...
整え方・不安の整理 “誰にも言えない”不安を抱えたときの選択肢
「誰にも言えない」そう思う不安って、あります。・恥ずかしい・情けない気がする・笑われそう・否定されそう・言ったら関係が変わりそう勃起の悩み（勃起不全/ED）や性の不調は、特に“言いづらいカテゴリ”に入りやすいです。でも、誰にも言えないままだ...
整え方・不安の整理 相談前にやっておくと安心なこと（生活の整理）
「相談しようかな」と思っても、その前に不安が出てくることがあります。・何をしてから行けばいい？・生活を整えてからの方がいい？・どうせ薬を勧められるのでは…・うまく説明できなさそうでも、相談前に“完璧に整える”必要はありません。大切なのは、「...