整え方・不安の整理 体調面の心配があるときに無理しない判断基準
「今日は無理しない方がいいかも」そう感じる日ってあります。・体がだるい・動くと息が上がる・胸が気になる・頭がぼーっとする・なんとなく不安が強いこういうときに、気合で押し切ろうとするとあとでつらくなることがあります。勃起の悩み（勃起不全/ED...
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整え方・不安の整理 整え方・不安の整理 受診を考える目安：どのくらい続いたら相談？（決めつけない）
「どのくらい続いたら病院に行くべき？」この疑問はすごく自然です。・たまにうまくいかないだけかも・疲れてるだけかも・様子見していいのか分からない・でも放置して悪化したら怖い勃起の悩み（勃起不全/ED）は、体調やメンタルの影響で波が出ることもあ...
整え方・不安の整理 相談＝薬ではない？不安を整理するための受診という選択肢
「相談したら、薬を勧められそうで怖い」「飲みたくないのに断れないかも」「受診したら終わりな気がする」こういう不安があると、相談したい気持ちはあっても足が止まりやすいと思います。でも、受診＝薬の決定、とは限りません。勃起の悩み（勃起不全/ED...
整え方・不安の整理 相談で何を話す？準備しておくメモ（症状・期間・生活変化）
「相談したいけど、何を話せばいいか分からない」これ、かなりよくある不安です。・うまく説明できる気がしない・恥ずかしい・緊張して頭が真っ白になりそう・どこまで話せばいいの？でも安心してほしいのは、完璧に説明する必要はない、ということです。勃起...
整え方・不安の整理 相談するなら何科？ハードルを下げる受診の考え方
「相談した方がいいのかな…」そう思っても、次に出てくるのが・何科に行けばいいの？・いきなり薬を勧められそうで怖い・恥ずかしい・大げさだと思われそうこういうハードルだと思います。勃起の悩み（勃起不全/ED）は、体調や心の影響で波が出ることもあ...
整え方・不安の整理 妊活を意識し始めてプレッシャーが増えたときの向き合い方
妊活を意識し始めると、それまでと同じつもりでも、急にプレッシャーが増えることがあります。・「今日が大事」と思うほど緊張する・失敗できない気持ちになる・相手をがっかりさせたくない・“結果”が頭から離れないこういう状態になると、反応が不安定にな...
整え方・不安の整理 レス気味のときの不安：関係を壊さない考え方
「最近レス気味かも…」そう感じると、いろんな不安が出てきます。・愛情がなくなったのかな・自分に魅力がないのかな・このまま関係が冷えるのかな・話すと重くなりそうで言えない夫婦や長い関係ほど、レス気味の時期は起きやすいのに、気まずくて扱いにくい...
整え方・不安の整理 夫婦・長い関係でのマンネリと性の悩み：焦らない整理
夫婦や長い関係になると、性のことが“前と同じ”ではなくなる時期があります。・回数が減る・気分が乗りにくい・刺激が弱く感じる・疲れてしまう・なんとなく気まずいこういう変化が出ると、「このままダメになるのかな」と焦る人もいます。でも、長い関係で...
整え方・不安の整理 “愛情がないと思われそう”という不安を軽くする考え方
「うまく反応できないと、愛情がないと思われそう」「拒否してるって思われたらどうしよう」「相手を傷つけたくない」この不安は、とても自然です。むしろ、相手を大事に思っているほど強くなりやすいです。勃起の悩み（勃起不全/ED）が気になっている時期...
整え方・不安の整理 関係が悪くなる前にできること：話し合いのコツ
ちょっとしたすれ違いが続くと、「このまま関係が悪くなるのかな」と不安になります。・言いづらいことが増える・気まずい空気が増える・相手の反応が怖くなる・本音を飲み込むようになる勃起の悩み（勃起不全/ED）が気になっている時期は、“性の話題”が...