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「言っても分かってもらえない気がする」「軽く流されている」「逆に責められているように感じる」パートナーに理解されないと感じると、悲しさと同時に、怒りや諦めも出やすいです。勃起の悩み（勃起不全/ED）が気になっている時期は、自分の中でも整理が...

「今日は無理かも…」そう思う日ってあります。・疲れている・気分が乗らない・不安が強い・緊張してしまいそう・前の失敗がよぎるでも、言い方を間違えると相手を傷つけたり、すれ違いになったりして、余計に気まずくなることもあります。勃起の悩み（勃起不...

うまくいかなかった日って、終わったあとが一番つらいことがあります。・気まずい沈黙になる・何を言えばいいか分からない・相手を傷つけたかも…と考え続ける・自分が情けなくて逃げたくなる勃起の悩み（勃起不全/ED）が気になっていると、この“気まずさ...

性の悩みがあるときって、言葉ひとつで救われることもあれば、逆にグサッと刺さってしまうこともあります。・悪気はないのに傷つく・励ましのつもりがプレッシャーになる・気まずさを避けたくて黙ってしまう勃起の悩み（勃起不全/ED）が気になっている時期...

「言わなきゃ」と思うほど、言いづらくなることってあります。・気まずくなりそう・相手を傷つけたくない・変に心配させたくない・自分が情けなく感じる勃起の悩み（勃起不全/ED）が気になっているときは、この“言いづらさ”が強くなりやすいです。でも、...

不安が強いときって、頭の中がずっと忙しくなりやすいです。・同じことを何度も考える・原因探しが止まらない・最悪のパターンばかり浮かぶ・検索して余計に不安が増える勃起の悩み（勃起不全/ED）が気になっているときも、こういう「頭の渋滞」が起きやす...

うまくいかない日があると、それだけで自信が落ちてしまうことがあります。・またダメだったらどうしよう・次が怖い・自分だけおかしいのかも勃起の悩み（勃起不全/ED）が気になっているときは、この不安が強くなりやすいです。でも、ここで大事なのは「一...

「今日はうまくいかないかもしれない」「疲れていて気分が乗らない」「反応が不安定で怖い」そんな日に、“最後まで”を目指すのがしんどいこともあります。でも、そこで無理をするとプレッシャーが上がって、次の場面がもっと怖くなる人もいます。だからこそ...

「うまくやらなきゃ」「ちゃんと反応しないと」「相手を満足させないと」こういう気持ちが強いほど、体が固くなったり、焦りが増えたりして、逆にうまくいかなくなることがあります。でもこれは、気合が足りないという話ではなく、ハードルが高くなりすぎて心...

緊張や不安が強いときって、「落ち着こう」と思うほど落ち着けなかったりします。・呼吸が浅い気がする・胸がザワザワする・頭が忙しい・体がこわばっているこういうときに、“呼吸”は道具として使いやすいです。特別な準備がいらなくて、1〜2分でも変化を...