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1回失敗してから怖い…次が不安なときの向き合い方（焦りを減らす）一度うまくいかなかっただけなのに、次が怖くなる。この悩みは、誰でも起きうることだと思います。失敗の記憶が残るほど、「また同じになったらどうしよう」と不安が強くなり、体も反応しに...

久しぶりの性行為でうまくいかないのは普通？焦らないための整理久しぶりの性行為でうまくいかないと、「前はできたのに…」「このままEDなのかな」と不安になりますよね。でも、久しぶりのときは体も心も“慣れていない”状態になりやすく、うまくいかない...

週末だけ調子が悪い？生活リズムのズレで見直すポイント（焦らない整理）「平日は大丈夫なのに、週末だけうまくいかない」逆に「平日はダメで、週末はマシ」という人もいます。こういう差があると、原因が分からず不安になりますよね。でも、週末は生活リズム...

「朝は平気なのに、夜はうまくいかない」こういう差があると、何が原因なのか分からず不安になりますよね。でも、時間帯によって体調・疲れ・ストレスの量が違うので、反応が変わるのは不思議ではありません。ここでは断定はせずに、時間帯で変わる理由を整理...

「性欲はあるのに、勃たない」この状態は、余計に不安になりやすいと思います。気持ちはあるのに体が反応しないと、「自分はもうダメかも」と決めつけたくなることもありますよね。でも、性欲と勃起はいつも完全に同じ動きをするとは限りません。ここでは断定...

緊張すると勃たない…「焦りの悪循環」をほどく考え方（心因性をやさしく整理）緊張すると勃たない。この悩みは、「自分はダメなのかな」と自信を削りやすいと思います。でも、緊張で反応が落ちるのは、珍しいことではありません。ここでは断定はせずに、焦り...

疲れていると勃たないのは普通？疲労と反応の関係をやさしく整理疲れている日にうまくいかないと、「自分はEDなのかな」と不安になる人もいると思います。でも、疲労が強いときに反応が落ちるのは珍しいことではありません。ここでは断定はせずに、疲労と勃...

勃起まで時間がかかるのは普通？焦りを減らすためのやさしい整理勃起まで時間がかかると、「前はもっと早かったのに…」「これってEDなのかな」と不安になる人も多いと思います。でも、勃起のスピードは体調や気分、状況で変わることがあります。ここでは断...

“硬さが足りない”と感じるときの原因と整え方｜体調と不安をやさしく整理「勃起はするけど、硬さが足りない気がする」そう感じると、不安になったり、自信が落ちたりしますよね。でも、硬さは睡眠・疲れ・ストレス・飲酒などの影響で変わることもあります。...

勃起が続かない（維持できない）ときに多い原因｜疲れ・不安・体調から整理勃起はできるのに、途中で維持できない。この状態が続くと、「自分はEDなのかな」と不安になる人も多いと思います。でも、維持できないのは疲れや不安、体調などが重なって起きるこ...