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勃起が弱い気がする…原因は？体調と生活習慣からやさしく整理「最近、勃起が弱い気がする」そう感じると、このまま悪くなるのかな…と不安になりますよね。でも、勃起の強さは体調や生活習慣、ストレスなどで変わることもあります。ここでは断定はせずに、勃...

飲酒と勃起の関係｜お酒は味方？敵？量とタイミングでやさしく整理お酒を飲むとリラックスできる反面、「うまくいかない」「途中で萎える」と感じる人もいます。でも、お酒の影響は人それぞれで、一言で決めつけるのは難しいです。ここでは断定はせずに、“量...

寝不足とEDの関係｜睡眠不足で起きる変化と今夜からできること寝不足が続くと、体も心も余裕がなくなります。その中で「勃起しにくい」「性欲が落ちた」と感じる人もいます。ここでは断定はせずに、睡眠不足で起きやすい変化と、今夜からできることを整理し...

1人では大丈夫なのに本番でダメ…心因性の「焦りループ」を整理1人のときは大丈夫なのに、本番だとうまくいかない。このパターンは、「自分はEDなのかな」と不安になりやすいと思います。でも、これは心因性の影響が強いときに起きやすい形でもあります。...

パートナーがいるのに勃たない…気持ちの問題？罪悪感を減らす整理パートナーがいるのに勃たないと、申し訳なさや罪悪感が出て、余計に苦しくなる人も多いと思います。「気持ちの問題なのかな」「愛情がないと思われるかも」そう考えるほど、焦りが強くなるこ...

たまにうまくいかない日があると、「これってEDなのかな」と不安になる人は多いと思います。でも、一回やたまにの出来事だけで結論を出す必要はありません。ここでは、頻度・期間・状況の3つで、落ち着いて見方を整理します。まず結論：たまにダメ＝すぐE...

最近、「ムラムラしない」「性欲が落ちた気がする」と感じて不安になる人もいると思います。でも、性欲は心と体のコンディションで波があるものです。ここでは断定せずに、性欲低下でよくある原因を整理して、できることをまとめます。まず結論：性欲が落ちる...

途中で萎える（中折れ）があると、「自分はEDなのかな」と不安になる人は多いと思います。でも、中折れは疲れや不安、体調などが重なって起きることもあり、一回で決めつける必要はありません。ここでは、「最初はOKだったのに途中で…」という状況を中心...

ストレスが続くと、「勃起しにくい」「途中でうまくいかない」と感じる人もいます。そうなると、「自分がおかしいのかな」と不安になりますよね。でも、ストレスで反応が落ちるのは、珍しいことではありません。ここでは、心因性を“怖いもの”にしないために...

「昨日まで普通だったのに、急に勃起しなくなった」こういうときは、焦りますよね。でも、急な変化ほど、原因が“直近の生活”に隠れていることが多いです。ここでは断定せずに、最近の変化を整理するためのチェックをまとめます。まず結論：原因は「最近変わ...