整え方・不安の整理

「誰にも言えない」そう思う不安って、あります。・恥ずかしい・情けない気がする・笑われそう・否定されそう・言ったら関係が変わりそう勃起の悩み（勃起不全/ED）や性の不調は、特に“言いづらいカテゴリ”に入りやすいです。でも、誰にも言えないままだ...

「相談しようかな」と思っても、その前に不安が出てくることがあります。・何をしてから行けばいい？・生活を整えてからの方がいい？・どうせ薬を勧められるのでは…・うまく説明できなさそうでも、相談前に“完璧に整える”必要はありません。大切なのは、「...

「今日は無理しない方がいいかも」そう感じる日ってあります。・体がだるい・動くと息が上がる・胸が気になる・頭がぼーっとする・なんとなく不安が強いこういうときに、気合で押し切ろうとするとあとでつらくなることがあります。勃起の悩み（勃起不全/ED...

「どのくらい続いたら病院に行くべき？」この疑問はすごく自然です。・たまにうまくいかないだけかも・疲れてるだけかも・様子見していいのか分からない・でも放置して悪化したら怖い勃起の悩み（勃起不全/ED）は、体調やメンタルの影響で波が出ることもあ...

「相談したら、薬を勧められそうで怖い」「飲みたくないのに断れないかも」「受診したら終わりな気がする」こういう不安があると、相談したい気持ちはあっても足が止まりやすいと思います。でも、受診＝薬の決定、とは限りません。勃起の悩み（勃起不全/ED...

「相談したいけど、何を話せばいいか分からない」これ、かなりよくある不安です。・うまく説明できる気がしない・恥ずかしい・緊張して頭が真っ白になりそう・どこまで話せばいいの？でも安心してほしいのは、完璧に説明する必要はない、ということです。勃起...

「相談した方がいいのかな…」そう思っても、次に出てくるのが・何科に行けばいいの？・いきなり薬を勧められそうで怖い・恥ずかしい・大げさだと思われそうこういうハードルだと思います。勃起の悩み（勃起不全/ED）は、体調や心の影響で波が出ることもあ...

妊活を意識し始めると、それまでと同じつもりでも、急にプレッシャーが増えることがあります。・「今日が大事」と思うほど緊張する・失敗できない気持ちになる・相手をがっかりさせたくない・“結果”が頭から離れないこういう状態になると、反応が不安定にな...

「最近レス気味かも…」そう感じると、いろんな不安が出てきます。・愛情がなくなったのかな・自分に魅力がないのかな・このまま関係が冷えるのかな・話すと重くなりそうで言えない夫婦や長い関係ほど、レス気味の時期は起きやすいのに、気まずくて扱いにくい...

夫婦や長い関係になると、性のことが“前と同じ”ではなくなる時期があります。・回数が減る・気分が乗りにくい・刺激が弱く感じる・疲れてしまう・なんとなく気まずいこういう変化が出ると、「このままダメになるのかな」と焦る人もいます。でも、長い関係で...