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ここは「亜鉛」カテゴリです。
亜鉛は“何かを一気に変える”というより、
生活の土台を整える方向で考えると不安が増えにくいです。
食事が乱れている時期や、疲れが続く時期は
体調の波が出やすくなります。
まずは「土台の穴」を埋める感覚で、
無理なく整理していきましょう。
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亜鉛 亜鉛は食事とどう組み合わせる？完璧にしない整え方
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