EDは誰にでも起こる？珍しいことではない理由

「自分だけかも…」と思うほど、しんどくなりますよね。
でも、ED（勃起の不調）は“特別な人だけの悩み”ではありません。

まず結論：EDは「条件が揃うと起きる」ことがあり、珍しいことではない

EDは、年齢や体質だけで決まるというより
睡眠・疲れ・ストレス・飲酒・緊張など、条件が重なったときに起きやすい面があります。

だから「自分がおかしい」と決めつけなくて大丈夫です。

勃起は気合いで起こすものではなく、落ち着きが影響します。
つまり、緊張や不安が強いときに反応が落ちるのは、仕組みとして自然なことでもあります。

この優しさや真面目さが、逆にプレッシャーになることもあります。

睡眠不足や疲労が続くと、体は回復よりも「生きる方」を優先します。
すると、性の反応が落ちるのも不思議ではありません。

「忙しい時期だけ調子が悪い」人は、かなり多いです。

お酒、夜更かし、食生活の乱れ、座りっぱなし。
こういう“ありがちな生活要因”でも、反応は変わります。

つまり、EDは「極端な原因」より
“よくある日常の条件”で起きることもある、ということです。

失敗が1回あると、次が不安になります。
すると、次回は緊張が増えやすく、また反応が落ちる…という流れになりがちです。

ここで大事なのは、
「自分の能力が落ちた」と決めつけるのではなく、
“焦りの悪循環”として扱うことです。

EDは、誰にでも起きうる“条件の波”のひとつです。
自分を責める必要はありません。

この前提があるだけで、気持ちが軽くなります。